Meditation ist eine wunderbare Methode zur „Entschleunigung“ in unserem oft hektischen Alltag, sie gibt uns die Möglichkeit, alles Äussere loszulassen und Ruhe und Klarheit in unser Leben zu bringen. Meditation kann uns helfen, innere Ruhe zu finden, Stress aufzulösen und ein gutes Gefühl für uns selbst zu bekommen. Mit Hilfe der Meditation können wir eigene Kraftquellen entdecken und Gefühle von Freiheit, Leichtigkeit, Harmonie und Liebe, Frieden und Geborgenheit erfahren. Meditation bringt den Geist zur Ruhe, lässt ihn still werden und durch diese Stille erfolgt innere Gelassenheit, Entspannung, mehr Klarheit was zu tun ist.  

Meditation ist ein Zustand jenseits des Denkens. Die männliche oder linke Seite des Gehirns ist die logische, die für Ordnung und Struktur im Leben sorgt. Die linke Seite des Gehirns kann aber auch übermässig auf Logik fixiert sein und der intuitiven und kreativen rechten Seite keinen Spielraum lassen. Meditation gibt der Intuition und Kreativität der rechten oder weiblichen Seite mehr Raum, sodass Bilder davon entstehen, wer Du sein kannst und wie sich dein Leben entwickeln soll. Wir verbringen den Grossteil unserer Wachzeit damit, logisch zu sein und alles unter Kontrolle zu haben. Wenn wir meditieren, kommen wir in Kontakt mit unserer schöpferischen Energie, die wir bis dahin vielleicht noch gar nicht gefühlt haben.

Regelmässiges Meditieren stärkt die Selbstheilungskräfte des Menschen,
weil Körper, Geist und Seele eins werden.

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